Диетолог Писарева назвала недостаток витамина С распространенной проблемой россиян весной

Витамин С в больших количествах содержится в цитрусовых и брокколи. В связи с этим врач порекомендовала добавить эти продукты в рацион, передает RT. Многие россияне также страдают от дефицита витамина D. Это объясняется нехваткой солнечного света и качественных морепродуктов в рационе.

More from my site